Le Do-In

Quesaco?
Le Do-In est une technique d’automassage issu de la médecine traditionnelle chinoise.
Elle mêle étirements, lissages et tapotements sur tout le corps ainsi que de la digipression au niveau des points stratégiques (les tsubos) situés sur les méridiens d’énergie, aussi utilisés en acupuncture. Cette technique permet de faire circuler l’énergie vitale qu’on appelle le « Ki ».
Certains protocoles permettent de stimuler et se pratiquent donc agréablement le matin au réveil tandis que d’autres sont plus efficaces le soir afin de favoriser le sommeil.

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