Ateliers de Qi Gong rentrée 2016

A partir du 26 septembre 2016 je proposerai des ateliers d’1h15 tous les lundis soirs à 18h.

Ils se dérouleront au foyer d’accueil de Kerspi, 5 Rue de la Croix à Plérin, seront dédiés à un public adulte et proposés dans le cadre de l’association pordicaise Natur’ailes.

Contenu des ateliers :

  • une préparation intégrant des exercices de do-in (auto-massages qui ont pour but de réveiller la circulation de l’énergie dans tout le corps) et différents exercices corporels en guise d’échauffement,
  • un travail sur l’enchaînement du « Ba Duan Jin », aussi connu sous le nom des «8 pièces de Brocard »,
  • une séance de relaxation dont le but est d’intégrer le travail effectué précédemment.

Au cours de l’année nous pratiquerons aussi différentes marches méditatives, des exercices ou étirements issus d’autres pratiques (yoga, danse etc…) ainsi que des méditations taoïstes comme la « méditation des 6 sons » de régénération des organes.

Tarifs : 15€ d’adhésion + 80€ le trimestre ou 210€ l’année.

Possibilité de venir tester un cours gratuitement en début d’année.

ateliers de qi gong