Ateliers Do-In le jeudi après-midi

percution des reinsAu cours des ateliers, je propose un protocole de Do-In que nous effectuerons ensemble, vous pourrez aussi le répéter une fois chez vous car les gestes à effectuer restent relativement simples.
Puis nous travailleront spécifiquement sur un thème qui concernera les petits maux de la vie quotidienne : migraines et céphalées, fatigue, problèmes de peau, de digestion, de circulation etc… je vous donnerai des outils en digipression (au niveau des méridiens d’acupuncture) et en réflexologie ainsi que d’autres précieux petits conseils (hygiène de vie, alimentation, comportement) afin que vous puissiez être autonomes par la suite. Nous aurons aussi la possibilité de débattre sur certains des thèmes abordés.
Parfois j’ajouterai de courtes sessions de relaxation, quelques postures simples de yoga et aussi de la méditation selon les personnes présentes à l’atelier. Dans tous les cas je m’adapterai aux demandes de chacun dans la mesure du possible. Et le déroulement des séances évoluera dans le temps.
L’objectif étant dans tous les cas que vous ressortiez avec des outils vous permettant de gagner en autonomie concernant votre bien-être et votre santé.

Les séances ont lieu chez moi tous les jeudis après-midi à 15h et la participation est de 10€/personne. Je peux aussi mettre en place des ateliers en soirée ou sur d’autres créneaux s’il y a des intéressés et après constitution d’un groupe de 3 personnes. Merci de me contacter si vous souhaitez participer ponctuellement ou régulièrement à ces ateliers…

Ecofoire de Quimper

Dimanche 18 novembre se tient l’Ecofoire de Quimper organisée par l’association cyberacteurs, fédératrice d’énergies au service de la protection de l’environnement, des droits de l’être humain et de la Paix. Le programme de la foire ici.
Je vais y tenir un stand avec une collègue où nous allons proposer des petites cessions de shiatsu au public, sur chaise et futon, à prix libre. Je dispenserai également quelques ateliers de Do-In.

Le Do-In

Quesaco?
Le Do-In est une technique d’automassage issu de la médecine traditionnelle chinoise.
Elle mêle étirements, lissages et tapotements sur tout le corps ainsi que de la digipression au niveau des points stratégiques (les tsubos) situés sur les méridiens d’énergie, aussi utilisés en acupuncture. Cette technique permet de faire circuler l’énergie vitale qu’on appelle le « Ki ».
Certains protocoles permettent de stimuler et se pratiquent donc agréablement le matin au réveil tandis que d’autres sont plus efficaces le soir afin de favoriser le sommeil.

digipression pieds